《首富巨星》第174章

秦雪阳却不知道陆凯求才心切的心态，见陆凯不停的拍张启阳马屁，她要受不了了，故意岔开话题问陆凯：“刚才过去那个高个儿女孩是干嘛的呀？练跳高的？”
“不是，她是练跳远的，焦阿兰，你们不认识吗？”
张启阳和秦雪阳扶着墨镜用同样的动作摇了摇头。
陆凯给两人介绍：“她是新晋的亚洲跳远冠军，去年在亚锦赛上她跳出了六米九一的近三年来亚洲女子跳远的最好成绩。这个成绩要能保持下去，明年妥妥的拿亚运会冠军，并且有望冲击奥运会的奖牌。”
陆凯进一步给张秦二人介绍：“跳远一直是咱们中国的优势项目，不过这种优势只存在于亚洲，在世界范围内就不太行了。在亚洲，中国男女跳远队都是无敌级的存在。尤其是女子跳远，已经蝉联了很多届各种亚洲比赛的冠军了。焦阿兰就是现在中国女子跳远队里的领军人物，你们别看她年纪小。我要没记错的话，她今年才十九岁，但她现在已经是中国跳远队里的一姐了，未来发展好了，她有望冲击奥运会的冠军。她应该算是我退役以后，中国田径队里最有星相的运动员。可惜没同队待过，我和她不太熟。据说她很有个性，是目前中国田径队里一个很牛逼的存在。”
张启阳笑道：“你不是说国家队里不许牛逼的人存在么，怎么全都是牛逼人物啊。”
陆凯笑说：“这里是不允许太牛逼的人存在，只允许一般牛逼的人存在，你不牛逼想进国家队还进不来呢。”
秦雪阳问：“那女孩是少数民族吗？还是混血儿啊？感觉她不像普通人。”
陆凯讲：“她不是少数民族，就是咱们汉族人。她祖上是不是有外国血统就不知道了。我也觉得她长得挺像混血儿的，但她进队做体检时各种身体机能报告分析，都是典型黄种人的。唯独她的骨胳肌比较特别，快缩白肌的比例非常高，所以她的爆发力要比一般女运动员强很多。”
秦雪阳一脸懵逼的问：“骨骼肌是哪里的肌肉，腿上的？我是不是没有骨胳肌啊？”
张启阳吐槽：“没关系，你有脂肪肌。”
秦雪阳隔着墨镜白了张启阳一眼，没和他拌嘴，而是很好奇的等待着陆凯给她解释到底什么是骨胳肌。
陆凯告诉秦雪阳，也借机向张启阳讲解：“骨胳肌不是某一块肌肉，而是由骨胳肌细胞构成的一种肌组织类型。大多数骨胳肌都附着于骨上，是咱们人体内数量最多的组织，在人体中占体重能达到百分之四十。对于运动员来说，骨胳肌的类型和占比尤其重要。像是炮爷你，应该就和焦阿兰一样，快缩白肌的比例极高，这才会有逆天的爆发启动速度的。”
第205章　运动肌肉
秦雪阳越听越懵逼，听陆凯讲快缩白肌，她的后门突然变得很紧张，在她看来，那里应该就是快缩白肌吧？
陆凯见秦雪阳懵了，笑着告诉她：“你对这些可能不太懂，但炮爷听说很早前就开始健身了，对人体的肌肉分类应该有所了解吧。”
张启阳照实讲：“我有所了解肯定有所了解，但没你们这些专业运动员懂的细。”
陆凯聊说：“其实这些很好懂，人体运动系统的肌肉，基本上都属于横纹肌，绝大部分附着于骨，所以才叫骨骼肌。按照骨胳肌的类型，可以分为慢缩红肌、快缩红肌与快缩白肌三大类。”
秦雪阳咗着冰葫讲：“好复杂。”
陆凯道：“不复杂啊，这个很好理解，你记住，红肌是属于耐力型的，白肌是属于爆发力型的就可以了。白肌纤维属于运动性运动神经单位，负责随意运动，又称作快速运动单位，如进行快速爆发力的锻炼，得到锻炼的主要就是白肌纤维。白肌纤维横断面较粗，所以肌群容易发达粗壮。你们看刚刚过去的那个焦阿兰，她的大腿就是又长又壮，很像男生的对吧？就是因为她大腿肌群里的白肌纤维非常发达，这种发达程度在女性运动员里很少见，未来要训练好了，她很可能会创造出破纪录的佳绩，这就是传说中的天赋型运动员。”
陆凯又讲张启阳：“炮爷你也是，我觉得你要做一下肌群检测，肯定也会查出白肌比例高。爆发力超强的人白肌都高。白肌纤维含较多的肌原纤维，肌红蛋白和细胞色素会比较少，运动时收缩的速度快而有力，爆发力奇强，但持久力较差。不知道炮爷你有没有这种特点，你短跑很好，长跑应该不太在行吧？”
张启阳不好回答陆凯，因为他觉得他这具身体，耐久性要比爆发力更出色，按照原主以往的经验，他长跑的成绩要比短跑好很多，他从青少年时期就开始跟着她老妈参加马拉松比赛了，每次都是跑全程，耐力惊人。
只是因为现在张启阳的大脑变得异常发达了，控制肌肉的能力达到了常人无法企及的高度，这才表现出了惊人的爆发力。但要纯看他这具肉身的肌肉类型，应该是红肌大于白肌的。
陆凯继续给两人讲：“红肌纤维属于张力性运动神经元，负责维持张力姿势的，又称作缓慢运动单位。红肌纤维含肌红蛋白和细胞色素较多，肌原纤维较少，在运动时红肌纤维收缩较慢，爆发力不强，但能持久耐劳。”
陆凯总结道：“红肌和白肌是以肌肉收缩的速度或微血管的密度来区分的，算是比较早期的分法。依据骨胳肌的活动功能，骨胳肌纤维的类型还可以分为慢缩肌和快缩肌。虽然慢缩肌都属于红肌，但是快缩肌却可以分为红肌与白肌两类。太细的我就不跟你们讲了，总之我觉得炮爷你的白肌一定很发达，是绝对天赋型的短跑选手。”
秦雪阳问：“这些肌肉纤维的分类是天生的吗？像是你们这些运动员，天生就白肌纤维多？”
陆凯讲：“肯定有先天的影响，但后天的训练也必不可少。如果不勤加磨练的话，再厉害的运动员，在身体机能方面最后也会变成普通人。”
张启阳笑着指向秦雪阳，问陆凯：“你看她是白肌多还是红肌多啊？”
陆凯知道秦雪阳和张启阳的关系不一般，自然不愿开罪秦雪阳，笑着讲：“这个不好说。一般坐办公室的人，慢缩红肌、快缩红肌与快缩白肌这三种类型的骨胳肌比例大概会占50％、25％和25％左右，慢缩红肌的比例肯定是最高的。”
秦雪阳不解道：“为什么啊？”
陆凯道：“慢缩红肌具有最高的有氧能力与疲劳阻力，但是糖酵解（无氧）能力差、收缩速度慢、以及运动单位肌力较低，属于低强度、长时间运动的肌肉类型。大部分白领做的工作，都是这类低强度、但长时间运动的工作。
快缩白肌则具有最高的糖酵解（无氧）能力与运动单位肌力，但是，在有氧能力、收缩速度、以及疲劳阻力方面较差，属于高强度、短时间运动的肌肉类型。快缩红肌则同时具备两种肌肉类型的优点。
一般来说，人体骨胳肌用力时，如果用力的方式较为轻微，则仅有慢缩红肌的运动单位参与收缩、产生力量；随着骨胳肌用力强度的增加，快缩红肌与快缩白肌的运动单位才分别参与收缩用力。因此，人体肌肉在用力较轻的状态下，由于慢缩红肌的肌肉特征，促成骨胳肌的活动时间提高；当运动的强度增加后，则因为快缩白肌易疲劳的特征，使得骨胳肌不得不因为疲劳而缩短运动时间。
总结来说就是，一个人的骨胳肌中，拥有极高比例的快缩白肌，那么这个人的短时间爆发性运动能力就会极佳；如果骨胳肌中，拥有90％以上的慢缩红肌，那这个人就很可能是马拉松比赛的冠军常客了。”
秦雪阳大概都听明白了，自夸着讲：“看起来，我是满身红肌型，我虽然没有爆发力，但我的耐力很不错的，要是把一身脂肪都甩掉，我拿几个马拉松冠军也说不定呢。”
张启阳打击她：“你就别臭屁了，你能把这一身脂肪全甩了，你不用拿马拉松冠军，你直接就是减肥冠军。”
陆凯顺话讲：“小秦，你要是真有意减肥的话，我可以给你介绍靠谱的健身教练。我有个小师弟在大望路那边当健身教练，特长就是帮人运动减肥，他算是这个领域的运动专家。你要有意的话，我可以帮你联系联系他。”
秦雪阳望而却步道：“这个……还是算了吧。我还没吃够呢，等什么时候我把这世界上的所有山珍海味都吃遍了，我再认真的考虑减肥吧。”
张启?