其中守一、导引、胎息、存神、内丹最有代表性。
道家追求的是“心静无为”,炼气功,也就是“内丹功”,为的是强身健体,可以延年益寿,长生。
而道教,追求的是天人合一,长生不老,得道成仙。道家与道教,这是有区别的,完全不同的概念。但是,在功法上,大致相同,相互补充。
道教内丹功把炼气结丹分为四个修炼阶段:
第一阶段:筑基。即练好身体,达到精足、气满、神旺的“三全”境界,为炼丹创造必要条件。
第二阶段:炼精化气。即将精与气合炼而成气,达到“三归二”。
第三阶段:炼气化神,即将气与神合炼,使气归神,达到“二归一”。
第四阶段:炼神还虚,即“练一还无”达到与道合真的最高境界。道教传说“内丹术”练到此境界,能在体内产生形状“大如鸡蛋”光辉灿烂的金丹。
运功路线:由尾椎向上至百会,再由百会至丹田。
呼吸法:吸气时鼓腹,呼气时收腹。
内丹功是道家功中最高级、最严谨的功法。道家流派众多,大致分为两个门派。即:文始派、少阳派。
少阳派,主张性命双修炼养阴阳,以有为法而至于无为法,分炼精化气、炼气化神、炼神还虚诸步骤,次第分明,门派繁衍甚广。
而少阳派随着历史的变迁,又形成了:南宗、北宗、中派、东派、西派、青城派、伍柳派等门派。
内丹功法又有:以文始派最高,以少阳派最大的说法。
逍遥宫,属于少阳派。由开山祖师,火龙真人所创。而逍遥宫历代弟子,又将开山祖师,尊称为“无上真人”,意思是至高无上的。
在古代,逍遥宫辉煌的时期,弟子成千上万。出了不少赫赫有名的道家代表人物。如今,辉煌已然不在,只有区区几人
要想长生,延年益寿,那就得练气结丹。练气,就得做到心静无为。
李杰,练了十二年的道家气功,如今还只是“练气期”。
目前的境界,也只是强身健体而已,要想长生、延年益寿,还相差十万八千里呢。
道家气功,一但练到“练精化气”,便可产生无形的道家“先天罡气”,伤人与无形。
普通的一拳,也能打出千斤之力。
而“炼精化气”之前,还有三个前期基本境界。分别是:练气期、筑基期、结丹期。这“结丹期”并不是体内凝结金丹,而是凝聚成“气丹”道家真气。
到了“练精化气”这个境界,人的寿命,也要比一个身体健康,不练气功的人长寿一些。
而一但到了“炼气还神”,便可延年益寿。但是,要达到这个境界,十分困难。而且,还能使出“三元归一”气功绝学。
“练气还神”,并不是说一个修炼气功的人,能够成神飞仙,这只不过是气功的一个境界而已。
也是内丹的一个境界。
简单的来说,好比一个集团公司,公司里面有:打杂工、文员、主任、部门经理、总经理、总裁、董事长,这些层次。
说白了,道家的气功,也是如此,追求的目标不同而已。但是,道家气功,最高境界是“练神还虚”。
能够修炼到“练神还虚”的人,便可得道,生命是普通人的几倍。
假如:一个人的寿命是八十岁,他修炼“道家气功”,练到了“练神还虚”境界,他的寿命就会很长,可能活个二三百岁,甚至更长寿。
而且,也是气功,也就是“内丹”的最高境界。可以使出气功绝学“三元归一”最高境界,一招秒杀一切高手。
可是,自古以来,真正达到“练神还虚”境界的人,几乎没有。倒是有过不少修道之人,飞升成仙的故事。
但是,那些飞升成仙的人,也都是传说而已,并没有任何事实依据证明,他们真的飞升成仙。
有关得道高人飞升的故事,历史上数不胜数。可仔细寻找依据,根本就没有。
所有的书籍记载,都只不过是传说。并没有肯定的说,那些人真的成了仙,不老不死。
道家气功,修炼到“练神还虚”,能不能飞升成仙,李杰不知道。可他清楚的知道,修炼气功的人,能够身强体健,延年益寿。
历史上,宋代末年,武当派创始人,张三丰,他就是最好的例子。
他结合文始派和少阳派所长,创三丰派,又称隐仙派。他具体修炼到了什么境界,不得而知。可是,他活了一百四十九岁,据说是活了二百一十二岁。
后来经过《古今太极拳谱及源流阐秘》李师融先生的考证,张三丰卒年应在明代天顺二年,即公元1458年,其寿为212岁。
从诸多的资料分析,确是证实了张三丰的生卒考,确实是享年212岁,也是非常罕见,历史上少有的超长寿,所以令人刮目相视。
张三丰跨越了宋代、元代,到了明代才与世长辞。
撇开历史上那些修练气功的人不说,李杰身边就有一个最好的证明,他的师父,逍遥子。
逍遥子修炼道家气功,如今已经有七八十年了,他鹤发童颜,身体好的很。
八十八岁的逍遥子,修炼气功已经达到了“炼气还神”的境界。李杰完全相信,他师父目前的身体状况,再活个三五十年,根本就不是问题。
当然,也有可能更长寿。
李杰练气运行一个周天,睁开眼睛看了眼叶欣,她双目闭合,依然在打坐练功。
尽管打扰人家练功,那是很不礼貌的事情,李杰还是忍不住,问道:“叶欣,你气功练到了什么境界?”看她席地而坐的姿势,李杰知道,叶欣练的也是“道家气功”。
叶欣微微张开眼睛,侧头看向了李杰:“筑基期!”紧接着又补充了一句,“筑基后期!”
李杰很是惊讶:“难怪我第一次在酒吧遇见你,一点也察觉不到,你会武功!”
叶欣嫣然一笑,问道:“你呢?”
李杰有些失落,耸了下肩膀说:“我还在练气期!”
叶欣细眉一拧:“你练了多久?”
“从我第一天跟我师父开始,我已经练了十二年了!”李杰苦笑了一下,接着道:“我因为救人,伤了自身的元气,导致无法突破!”
李杰所说的救人,伤了自身的元气。自然是因为使用与生俱来的奇能力“治愈术”,起死回生救人了。
“救什么人,你需要伤元气?”叶欣很是不解,细眉紧锁。她自然不知道,李杰拥有奇能力了。
“没什么!”李杰耸了下肩膀,不想说出来。他不会随便告诉别人,他有奇能力,与众不同。
“不能说吗?”叶欣很是好奇,她也是一个学习中医的人,更是一个中医大夫。她很想知道,治疗什么样的疾病,会导致李杰伤了元气。
“不是!”李杰有点难为情,干笑了几声,又道:“以后再告诉你吧!”
“那我不问了!”既然李杰不想说出来,叶欣也不想追问。尽管她心里很是好奇,还是压制住了好奇的心理。
忽然间,李杰想起了柳如嫣,问道:“如嫣到了什么境界?”
“你叫我大师姐叫的挺亲热的!”叶欣笑了笑,“我大师姐两年前是‘结丹期’,现在什么境界,我就不知道了!”
李杰很是震惊,怎么也没有想到,柳如嫣已经到了“结丹期”,而且,这还是两年前的境界。
两年过去了,要是柳如嫣突破了的话,那她就算没有到“炼精化气”境界,那至少也是结丹中后期之间。
可是,李杰很纳闷,她们怎么修炼的那么快?大师姐修炼了二十四年,也只是结丹期。柳如嫣比大师姐还要小,她怎么就到了“结丹期”?
而且,这还是柳如嫣两年前的气功境界。
李杰正要说话,叶欣又道:“你是不是喜欢我大师姐?”
听见叶欣这么问,李杰笑了笑,没有回答,算是默认了。岔开话题,问道:“你修炼气功多久了?”
“十年!”叶欣回答的很干脆。
“你十年就到了‘筑基后期’,这怎么可能?”李杰满脸诧异,根本就不相信这个事实。就算叶欣每天不停的练气,那也不可能精进的这么快。
“我有必要骗你吗?”叶欣有点不悦,敢情李杰不相信自己的话。
李杰干笑了几声,觉的自己问的很突兀。再次问道:“你十年就到了‘筑基后期’,有什么秘诀吗?”
叶欣很是得意:“我师父将‘玄玉功’传给了我们,所以我们练气,速度是普通人的三倍!”
“玄玉功?”李杰很是疑惑,“这是什么武功?也是一门练气的武功吗?”
叶欣解释道:“玄玉功,也叫‘玄阴功’,是一种内功心法,每天早晚各修炼两个小时,采集天地灵气,铺助修炼!”
“可以教我吗?”李杰
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