《太极宗师》第56章

了极大的转变。 原本站哨站得心惊胆颤的女兵一看到王晨立的出现就好像看到了太阳的升起，害怕的心情也减少了很多，如此一来，王晨立倒不是那面目可憎的教官形象了，反倒有点像关心小妹妹的大哥哥。 转悠了大半夜后，王晨立看了看时间，临晨四点多了，王晨立一般是五点起床练拳，只能睡一个多小时，还不如不睡了。 王晨立最后一次查完哨，就找了个稍微僻静点的墙角，将周围的杂草清理一遍之后，点上一支中药特制的蚊香，以驱蚊逐蝇。 现在已是春末初夏，正是蚊虫繁衍的大好季节，这独立营区内颇为湿润，又有几个水池，乃是蚊虫孳生的场所。 虽说一般的蚊蝇小咬已经很难刺破王晨立的皮肤，不过这蚊虫要是在身边飞舞，还真是一件烦心的事，王晨立还做不到内力震毙蚊蝇的地步，就只能点起中药蚊香，以防蚊蝇惊扰了自己练功。 甘肃在这个时候，天亮得比较早，远处的天边已经出现一丝亮光。 王晨立先站了个方圆桩，培元养气的桩法练的次数多，自然有好处。 王晨立现在站方圆桩的时间比之前少上了很多，但其效果却是远胜之前。站完方圆桩后，王晨立接着站起虎豹桩来，比起第一次站虎豹桩，王晨立这次站桩的效果倒是要明显得多，了解此种桩法的目的后，站桩的时候，心神便要集中得多，而对于骨头颤动时所造成的酸痛麻也有思想准备，自然站桩的时间要延长一些，效果也要好很多。 站起虎豹桩后，王晨立将对外界的感觉变得模糊起来，全身心灌注到桩法的变化上，每一点微微变化，相关骨头都要发出低沉的嗡嗡声，原本声音很小，但在这寂静的清晨却能传出数十米的范围了。 还好，王晨立站桩之处选颇为僻静，也不至于将站哨的女兵招来。 二十多分钟过去，王晨立缓缓收桩，换上的练功服却已全被打湿，但王晨立脸上露出几分喜色。 仅仅第二次站桩，骨头发出的嗡鸣声就比第一次响亮了许多，而骨头颤动的频率也较之高上了不少，虽说收桩之后的酸麻痛也要强烈许多，但这是值得的，这站桩之后越痛苦，就说明骨头被淬炼的程度进一步加深了。 休息数分钟之后，王晨立接着站了个方圆桩，以修复骨头的微伤裂痕，随便运转内力所产生的热流将练功服烤干。 这一系列的站桩下来，天色已经大亮，王晨立看了看时间，已经六点半了，女兵们应该起床开始第一天的训练了，再说那杆大枪留在主基地没有带过来，也没法练习枪术，只有等花队长找人将大枪带过来后才能练习枪术。 在墙角转了一圈，王晨立找了几块修围墙剩下的大方石，每块重约两百多斤，拿回去修整一下，就是几件熬力气的石墩子了，在主基地倒方便，有田大壮做好的石墩子用，在这里就只有自己丰衣足食了。 将几块大方石一一抱回营房前的空地，正好遇见起床的陈宾语，陈宾语有些惊异：“到哪里去找的石头，想做几个石墩子？”###第五十九章　哭泣
这种压榨式极限体能训练，在男性队员中一般进行十五天就足以让他们的体能达到合格状态以上了，只不过男性队员的体能原本就要比女兵高上很多，再加上女兵那种完全学生式的体质，使用这种压榨式极限体能训练，绝对是一种身体上的摧残，年轻的时候还看不出来，等到年老的时候，伤痛就会爆发，所以说这种压榨式极限体能训练是一种透支生命力的训练。 王晨立的心还没有那么黑，只为成效不顾人的死活，为了减轻这种透支生命力所造成的影响，他专门给食堂开了一份女兵的药膳食谱。 这份食谱是他从龙敖那里要过来的，红砂掌作为内壮外阴的功法，药膳是必须的，否则的话，红砂掌还没练成，人的生命力就透支得差不多了。 只不过这些女兵在第一天吃药膳的时候，抗议声几乎将食堂大厅给震破，食堂的炊事兵可是从来没有做过药膳的，虽然说做出来的药膳效力一样，但在口感上就差太多了。 可想而知，这些在家都吃着精美食物的女兵，你让她顿顿吃类似于中药味道的饭菜，这不翻天都怪了。 如果不是王晨立最后铁腕镇压，炊事班估计得让女兵们给砸了。 不仅如此，药膳虽说能够滋补身体，补充透支的生命力，但这需要较长时间的食用，短短几天是没有效果的。 王晨立在女兵们上床休息后又变身为保健医生，给女兵们按摩穴位，在古时候，练武之人多少都懂得一些医术，而太极高手更是医术高手，太极与医术是相辅相成的。 王晨立用太极相关的按摩手法，再辅以内力刺激穴位，激发药膳中的药力，恢复肌体能量，修复内伤，都是大有好处的。 只不过这按摩就需要肌肤之亲了，女兵要是不脱下衣服，很难找准穴道，如果是打斗之时击打敌人穴道倒还好说，找不准穴道也能让敌人气血中断，但这按摩如果找不准穴道，胡乱按下去，恐怕效果甚微。 不过女兵要是一脱下衣物，王晨立看上几眼，恐怕就要气血沸腾，哪里还能按摩下去，再加上一个男性教官晚上跑到女兵宿舍里，传出去不太好听。 最后倒是陈宾语给出了个主意，蒙上眼睛，以王晨立的武学修为，只要触及肌肤，他就能知道穴道的方位。 即便如此，王晨立头几次给女兵们按摩也是按得满头大汗，这龙虎桩运行冲带二脉，使得王晨立阳气大盛，下身之物极易勃起，再这么一按摩，嫩滑的肌肤，可是让王晨立好不容易才能压制着气血的沸腾，否则的话，出丑就无法避免了。 在按摩次数多了之后，王晨立也就习惯了，至少手按上去不会再发抖了。 不过六十名女兵，每夜都要按摩一遍，可是让王晨立累得半死，每天积蓄的内力在将六十名女兵全部按摩完后不存一丝，全都是因为女性体质偏阴，男性体质偏阳，王晨立的内力在阴性的吸引下就要比正常的消耗多三分。 这对于王晨立来说也无疑于极限使用内力了，但经过一周这样的极限消耗后，王晨立有些惊喜的发现，每一次将内力消耗一空之后，站那方圆桩所产生的内力就会壮大几丝，远比正常站桩所增加的内力来得多，并且站虎豹桩的时间也随之增加，比正常增加速度快了两倍不止。 如此一来，这一天站桩的效果就相当于之前的三倍，惊喜之余，王晨立又有点担心了起来，等到这三个月过去，这种速度恐怕就无法保证了，唉，人到山头总有路，只有到时再说了。 王晨立每天累死累活的按摩，女兵们倒是享了福，虽说每天累得连上床的力气都没有，但在王晨立按摩之后，第二天起床就会感到全身的疲劳尽数消退，体力也会增加一些，这训练的效果就比较明显了。 原本跑个五百米就得气喘吁吁的女兵们，在经过几天的训练后，跑上千米也不会太过于出汗，这种体能上的提高，无疑让女兵们坚定了信心，在训练上就变得更加自觉，随后的训练效果就更加明显，如此循环下来，等到二十天的压榨式极限体能训练结束时，女兵们的体能状态完全符合侦察兵的标准，这也让王晨立心里多了几分自豪。 在短短一个月内把一群手不能提，肩不能挑的娇小姐彻底改造成一群有兵味的兵，一般人还真做不到。 当然这其中也有累急了不想再当兵等等花絮，不过在王晨立和陈宾语的严防死盯下没有演变为大的事件。 体能训练这一关过了，剩下的就要轻松多了，虽然说还是很累，但王晨立的教学方法也颇具特色，将侦察兵所需要的军事技能融合起来训练，并且将奖励惩罚的度控制得很好，让女兵们心服口服，时不时的开展以班为单位的对抗演习，野外生存训练等等，而陈宾语则是将一些外功，擒敌密招传授给女兵，外功当然都是那种用药辅助，见效极快的外功。 比如铁掌功，铁腿功之类的外功功法，特制药酒外敷内服，二十天即见成效，这种特制药酒没有多少副作用，唯一的问题就是药方里不乏各种名贵中药，如果私人使用的话，恐怕万贯家财都要破产，还好，领导们大力支持，总不可能让两人自己掏腰包来垫付。 功夫练好了，掌劈数砖，脚断硬木都不是问题。 三个月的时间说长也长，说短也短。 还有三天，三个月的训练期限就到了。 在王晨立看来，这些女兵除了没有多少实战经验，侦察兵应具有的素质都有了。 训练科目全部训练完毕，王晨立已经