《海蒂性学报告女人篇》第45章

保炕蛘哒夤睾跆逍斡肷聿模承┤说奶逍尉吞乇鹗屎夏持执锏礁叱钡姆绞剑?br /> 不过，体形问题似乎只对学院中的性学研究者有意义。事实上，以两腿并拢的方式来自慰的女人，在她们做阴道性交时，也会妥当地调整自己，就像采取其他方式自慰的女人一样。因此，并没有哪一种体形优于其他体形的说法。但是，话说回来，需要两腿并拢才能达到高潮的女人，在她们跟新的性伴侣进行阴道性交时，往往会面临比较多一点的困难，需要多跟对方沟通，才能让对方明了让她们达到高潮的诀窍。此外，习惯在自慰时两腿并拢而达到高潮的女人，会比别的女人更容易达到序列高潮，这是因为她们通常都不做直接的阴蒂刺激（她们的突起的皮肤，即阴蒂包皮，会形成一个防卫式的缓冲器）。总之，不论一个女人的体形如何，她都可以像别的女人一样，无虞地享受性爱的快乐。她最该做的事，就是要保持主动，而且无畏地进行探索与尝试。
“达到高潮”与“获得高潮”有何不同
在阴道性交中靠自己的方式来达到高潮的做法，跟我们从小到大所受到的教育是大相违背的。我们都被教导说：“只要你放松自己，好好享受就可以了。”或者，你至少应该帮助男人在阴茎戳刺中达到高潮，因为这样一来，他就可以给你高潮：“如果你努力过度，就更不可能达到高潮了，高潮应该是在做爱中自然而然的结果。”
“你根本就不需要费心去让你的高潮来临，高潮是一种自然的反应。你只消在快感的激流中自自然然地被高潮所获即可。”
“高潮对女人来说是很自然的事，就像射精之于男人是一样的。如果女人在生理上或情感上，都能跟自己保持对话与接触，那么，她应该就能自自然然地达到高潮了。”
“对一个正常的女人来说，高潮是她性生活中很自然的一部分。”
“根本就不需要什么额外的努力，高潮自然就会发生，只要时间对了，而且两个人都很关爱彼此。学着去热爱自己以及你的身体，这样你的高潮自然就会来了。”
“我觉得你不应该这么专注在拥有高潮这件事上，而你应该在意的是，当你们两人合而为一时所发出的人性光辉。在那个美好的时刻里，你就一定可以达到高潮。”
在这些案例中，受访者大都是无法在阴道性交中达到高潮的女人。就像我们在前一章里看到的例子，惟有在女人开始主动地为自己的身体感觉负责，或在阴道性交中主导对方给她们必要的刺激，她们才可能如期顺利地达到高潮。
有些女人说，只有靠自己的力量，才能为自己创造高潮：“我一向都靠自己来创造高潮。有时，若我不想要的话，任何刺激都无法让我兴奋起来。我很痛恨那些吹嘘自己可以给女人高潮的男人。即使是通过男人为我所作的刺激，我仍然认为，我的高潮是靠我自己创造出来的。”
“我的高潮是属于我自己的。我控制高潮的发生与进展，而且是由我来对高潮进行探索的。”
“虽然我也承认双方在做爱中的快乐是很美妙的，不过，高潮终究是属于个人的经验。所以，你要专心在自己的生理反应上，努力地达到高潮。”
即使是通过别人做性刺激，高潮仍然是由自己的努力才能获得的，因为我们必须确认对方是否在正确的部位上施加刺激，还必须通过身体的摆动或直接给予建议，才能导正对方的动作。此外，我们得靠自己将身体紧绷起来，调整至我们最需要的性交体位。最后，也是最重要的是，我们一定要专注在生理的感官享受上，主动地渴望高潮的来临，铆足精神，全力以赴。
许多女人都说，获得高潮需要你的全神贯注：“没错，你当然不能光躺在那儿，痴痴地等着高潮的来临。一旦你发现高潮就快来了，你就要赶快集中精神，好让高潮可以顺利到来。”
“是的，我会主动把大腿内侧以及阴道的肌肉用力紧绷起来。我前后花了一段很长的时间，才终于学会如何专注在自己身体的反应上，同时还要留心在阴道性交过程中所发生的事，而不光是注意他那时的想法或他的高潮到底来了没有。”
“是的，对每一个女人来说，她都需要学会自己如何达到高潮的方法，并且学着如何去增加高潮的强度，另一方面，她还可以参考别人的想法或做法。好几年来，我都没有办法在阴道性交中达到高潮，后来，我是借助紧绷自己的身体，才把自己推向高潮的临界点。”
“在做阴蒂刺激的时候，我会同时把阴道的肌肉紧绷起来，这样就可以帮助我顺利达到高潮了。”
“有时，我真的很想多努力一些，把我的肌肉紧绷起来、颤抖，想尽办法强迫自己要达到高潮。有一个跟我约会的男人，教我要像他一样，在阴道性交时强迫自己达到高潮，事后我发现，这还真有效呢！”
“当我觉得高潮就快来临的时候，我会集中精神，以便确保我一定会达到高潮。这意味我会开始摆动自己的身体，或者直接明白地告诉我的性伴侣，教他怎么做。”
“在阴道性交中达到高潮是可能的，也不需要费多大的力气，关键在于你要能掌控整个阴道性交的过程，照你想要的方式进行，让对方可以适时地提供你想要的刺激，否则你就会觉得刺激不足或时间太短而不够充分。”
“就在高潮来临之前，我会把心灵以及感官的敏锐度全都集中在一起，全神贯注在一个部位上，而不是分散注意力在身体其他相关的感官上。”
“我会把我的骨盆调整在最令我满意的体位和姿势上，并做有规律的摆动，然后把身体的能量都集中起来，以便达到高潮的临界爆发点。”
似乎大家都觉得，在感官之乐（分散、不集中的身体感觉）跟性爱（朝向性高潮的生理反应）之间，应当会有一个绝对的分水岭存在；因此，为了能在阴道性交中达到高潮，女人就应该全神贯注才行。
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“到了某一个时间点，你就要停止放松自己的身体，为接下来的高潮做准备。不过这样做，有时好像的确是麻烦了些。”
“在高潮之前的几秒钟，如果我没有完全集中精力的话，最后仍然无法在阴道性交中达到高潮。如果有别的女人并不需要这样专心就能达到高潮的话，老实说，我很嫉妒她们。”
“在阴道性交的过程中，我愈主动参与愈觉得兴奋。不过，要是对方可以提供我充分的刺激，我便会积极地配合，而不会采取自慰的方式。”
“这全然是个人的经验，而且在高潮时，根本就不可能跟对方一同分享你的感觉。不过，我倒是很喜欢有他在身旁为伴。”
“在高潮时，我一直都很希望能让我的眼睛睁开，可是，至今天还没有成功过。眼睛睁开，会让我跟我的性伴侣有更亲近一层的感觉；不过，在高潮的当下，我惟一有意识的部分，便是自己的快感：通过心灵深处的感应，调整身体的摆动，以便跟性伴侣的动作做配合。”
马斯特与琼生曾将上述女人在阴道性交中的全神贯注，定名为“感官聚集”。
“若想在阴道性交中达到高潮，就得把全副精神都集中在上面，有如进入催眠状态，身心都要专注在追求高潮上。”
“没错，我一定要专心才能在阴道性交中达到高潮。如果我的注意力被分散了，就会马上失去了原先的性兴奋。”
你大可为自己带来高潮，这并不一定非要借助性幻想不可，你只要让自己进入一种自我催眠的状态，把感官整个都“聚集”起来，纳入意识的相框中：“在自慰时，性幻想能帮助我很快达到高潮，不过，那些性幻想的情节都无法连贯成一个完整的故事。有时，甚至连主角也都面目模糊，难以分辨。我只是一直遐想着有个人正在舔舐我的阴部，或者某人的阴茎此刻正插进我的阴道里。这些曾经出现在我性幻想中的人物之中，有几个人是可以确认出他们的形象，不过，大部分都分不清长相，我只记得他们长了一条长舌头，却不记得他们还有身体相连着。”
“在阴道性交时，我并不会幻想我是在跟别人做爱。在我心灵的银幕上，只会出现阴茎在我阴道里来回戳刺的画面。”
“我一定要把注意力集中在我的阴蒂上，否则一旦我的思绪游移开来，迷了路，我就会立刻失去性趣。我花了相当长的时间，终于学会如何在阴道性交的过程中把精神集中起来，借