刘阳想了想,笑了,对他眨了下眼,视线在他肚子上划拉了一下,特暧昧的吹着风靠了过去,“那胸肌你不想要啊?”
叶书文不吭声了。
寝室里灯是亮着的,王亚鑫躺在床上蚊帐是放下的,估计还在拾掇自己的玻璃心见到人回来也没吱一声。
另外三个也没心情逗他,各自上了床就睡下了。
因为身体的过度疲累,几乎10个呼吸间就坠入了梦乡,刘阳半梦半醒的听见王亚鑫在低声抱怨,接着灯就被关了。
到了半夜刘阳猛的从床上坐起,光着脚就钻到了厕所里,自来水哗啦啦的开着,双手捧着水就把自己从头到脚淋了个彻底,脑子瞬间清醒。
身体很不舒服,热的发慌,手臂上没沾到水的地方似乎能看见细小的盐粒,喉咙也干咳的冒烟。
寝室里的水是从开水房打来的热水,刘阳等不及直接就着自来水管喝了几大口,身体的热量总算退下了一些。
出门的时候看见叶书文正走过来,便站住了堵在门口。
叶书文脸色不是很好,一脸的疲惫未退,几撮黄毛凌乱在脑袋顶上支着。
“吵醒你了?”刘阳低声问。
叶书文半阖着眼摇头,“不是,热,口干,难受。”
刘阳让开道,倚在门上看他站在洗手池前重复刚刚自己的动作,说了句,“运功过量了,反而浅眠。”
叶书文把水关了,单手撑在池边问他,“明天还去吗?”
“看吧,要是早上恢复的过来就继续,不行早上向赵指导请个假,练点温柔的项目。”见叶书文有气无力的点头,刘阳见他湿漉漉的身子想了想,取了块毛巾把他脑袋给包住了,手掌隔着毛巾慢慢的给他擦头发,脸,还有手臂上的水珠,叶书文任由他折腾也没说话。
刘阳正觉得奇怪,抬头一看,竟然闭着眼睛浅眠,哑然失笑。
扯了扯他沾了水的衣服,“诶,睡觉的时候把衣服裤子记得脱了。”
“哦。”叶书文艰难的睁开条小缝看他,鼻子轻轻嗯了声,转身走了。
刘阳跟在身后不放心,见他果然穿着衣服就要往床上躺,鸡婆的冲上去把他衣服裤子都垮了个干净才把人推上了床。
接下来刘阳又有点不放心的去看了眼李逸朋,见他睡的正熟才放下了心。
不得不说他们这身子还真经操,一觉起来精神头竟然好的不得了,当然,该酸的地方依然酸,不过这种程度的副作用完全在他们承受的范围内。
刘阳觉得姚烨真有点神,说了按着极限训练还真让他们体验了一把死去活来的滋味。
到了晚上,王亚鑫积极的把作业做好跟着他们去加训,从开头到结尾就听到他一个人在抱怨,训练任务却依旧完成的分毫不差,配合力出奇的好。
因为徐韩和张维佳没来,姚烨一个人带四个人有点费力,挨个找问题,等轮到刘阳的时候水下训练基本过半。
*****加更******
还没等姚烨开口刘阳就先凑了过去,与他面对面的站着。
“姚教练,加昨天晚上到今天我一直按着你说的游,可是总觉得不对,单面呼吸的时候身体都会侧的比较高,我按之前的方法比较了下就觉得虽然呼吸够了可是中间停顿的时间增加,有那么几分顾此失彼的感觉。”
姚烨隔着泳帽摸了摸他的头,笑了,“行啊,自己能发现问题,还会用成语了啊。”
……
刘阳很想回他一句爷会用的成语多了去了,再说了谁规定的小学生就不会用成语,不过想想这人也就是在开玩笑,自己过于较真还没什么意思。
“这东西可不好说,需要的是练习,在其中找到微妙的平衡感,总之一句话,自己觉得哪边顺手就用哪边呼吸,尽量控制身体侧转的度数,最好控制在吸气的时候水平线在唇侧的位置,而且你的脖子要用起来,不要用身子带着头,知道了吧?”
姚烨噼里啪啦说了一大堆,见刘阳认真的甚至有点求知若渴的表情忍不住又在他脑袋上揉了揉。
“那个,姚教练你能近了给我示范下不。”
姚烨浅笑,“好啊。”
刘阳退后了一步,就见到姚烨的上半身平伏在水面上,双臂前伸,靠着自己这边的那只手划出自由泳的姿势,为了让他能够看清楚动作很慢,一个步骤一个步骤的拆解演示,刘阳明显看到姚烨呼吸的时候基本是脖子在转动,身体倾斜度几乎和未呼吸时候一样。
刘阳看了两圈,又钻到水下看。
姚烨的身体也有肌肉,但是是一种非常流畅的线条,绷的很紧,像张开的弓随时都要射出去的感觉。
刘阳看了自己的小肚子一眼,明智的将嫉妒掐灭在萌芽状态。
一抬头就看到姚烨埋在水下的脸在对自己笑,刘阳回了个傻乎乎的笑容从水底下钻了出来。
姚烨挑眉看他,意思是明白没。
刘阳点着头游了出去。
看是一回事,自己亲自操作又是另外一回事,感觉脖子就像是钉死在脑袋上,脑袋要动身子就跟着动,偶尔硬扳倒也扳的过去,可惜换的就是一口水的代价。
刘阳憋了一口气,带着喝死为止一往无前的气势独自在水里扑腾,代价就是那天半夜起了三回夜。
由于徐韩他们不在,姚烨把四只猴子带到健身房的时候也没分别安排,统一做了5组手臂力量训练,仰卧起坐和下蹲,不过王亚鑫同学初来,又是游的蛙泳,下蹲的训练项目比他们要多点,做到后面几乎是边哭边做。
姚烨不像游校的指导员,队员做的时候他也在跟着做,做的比谁都狠,就像在跟自己较劲一样。
刘阳做完一组休息的时候正巧碰到姚烨做完引体向上,想了想就走过去了。
姚烨的双手搭在栏杆上,头埋在手臂间剧烈的喘着气,见到有人来直接带着一脸的笑看了过去。
刘阳学着姚烨的的动作也双手搭上了杆子,刻意的没靠太近,免得抬头看人不舒坦。
“教练,徐哥他们呢?”
似乎刘阳的问题让他想到了有趣的事情,姚烨的嘴咧的大开。
“马上升学考了,被他们指导员拎着补课去了。”
“升高中?”
“恩,不比你们小学,要进体院成绩也不能太差了。”
“听说二级运动员就有分加啊。”
“二级的10分顶个屁用。”
说到这里,刘阳靠近了几分,“教练几级?”
“想知道?”姚烨支起身子,单手撑在杠上歪头挑眉看他。
刘阳眨眼点头,做出一副乖巧的可爱模样。
姚烨身子渐渐前倾,脸与刘阳越靠越近,十多厘米的时候忽然停住,嘴角微挑,“不告诉你。”
刘阳心里算着能进国家队怎么都是个一级运动员了吧,再加上代表国家出去比过赛又拿过名次,国家级运动健将应该也八九不离十了,不过一把健将级和考试加分打上个等号刘阳就不淡定了——
这得多少分啊???
想到这里刘阳结结巴巴的问了句,“健将能加多少分?”
姚烨的脸又靠近了几分,嘴唇紧紧的抿着,一边嘴角往上翘,带着一点邪味,“知道什么叫国家级健将不?真成健将了就得你挑学校了。”
作者有话要说:假水:怎么说呢,不知道大众是怎么称呼的,我们那会儿就是把在深水区双腿不断打出蛙泳腿势让身体不会因此沉下去的掌控方法称之为踩假水。
咳!
首先,四件事情。。
1。撒花啊撒花~~收藏300了哦~~~激动啊~~
2。经过小妖和大家的不懈努力终于上新晋榜了,鞠躬……谢谢大家的支持。
3。我觉得王亚鑫这孩子挺可爱的,单纯执着又别扭,莫非因为一开始选择他来和李阳做冲突的原因,其实别人真的只是孩子嘛。
4。小妖水平有限,又怕刻意描写破坏文章整体性,所以奉上图图一张,对比着看吧。。。
'img'cfhjxx_1。jpg'/img'
别PIA论家啦,论家画了好久才画好的。。。
珍爱的,记忆的盒子
第34章
刘阳的眼睛瞬间点亮,脸笑的灿烂如花,嘴角几乎咧到了耳朵后面,模样就像清华北大牛津哈弗的入学邀请函都摆在自己的面前任君采摘的模样。
姚烨忍了又忍,终于没忍住在那张包子脸上掐了一下。
美梦被掐醒,刘阳倍儿哀怨的斜了他一样,三两下爬到栏杆上掉起了肩关节。
掉肩关节是个难度活,身体面向外面弯曲,手臂朝后双手手心向下握紧栏杆,脚一松,整个人就吊在了半空,因为肩关节是拧着吃力的,一般人根本无法承受这种痛。
不过刘阳吃的就是这口饭,最初9岁那会儿刚刚到市体校,指导员手里握着个秒表站在他们面前,面容冷酷的盯着一群孩子边哭边叫的可怜样铁石心肠的非得到了时间才把?
小说推荐
- 重生之掌中宝-重生将军不纳妾
- ︱田︱田田╬版 权 归 原 作 者 整理附】内容版权归作者所有《重生之掌中宝/重生将军不纳妾》作者:沈唧唧文案:上辈子阿敏看人只重皮相,最后她被坑死了.重生她只励志“女强人。却不想对门住了个罗刹将军,身高八尺,少年白发,杀人如麻,能治小儿啼哭的那种!天天逮着她不让出门。不能接触外面那群心机婊,她还怎
- 科幻穿越
- 最新章:重生将军不纳妾-第34章
- [转世·重生] 重生之武将修仙 作者:阔海吹风(起点vip2012-10-09完结)
- |附【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有|欢迎大家^ω《重生之武将修仙 第一章携带三国新野城穿越 黄成虎大学毕业后,一直找不到工作,只能加入伟大宅男行列,成为一名光荣伟大的游戏三国迷 仲夏夜,黄成虎趴在电脑屏幕上玩着单机游戏,三国志!刚刚统一了全国,感觉成就斐然,可总感觉自己选择
- 魔法玄幻
- 最新章:10-09完结)-第403章
- 重生之将军VS将军
- 书名:重生之将军VS将军作者:蒙面大侠文案:故事发生在星际时代,人类联盟与来自遥远星系的外来入侵者撒坦一族展开了激烈的厮斗。顾钦经历过大大小小数场战役后,却在他成为将军的第一次任务中意外死亡,重生回到刚进入军校的那一年。让他感到意外的是,与自己同时进入军校的还有未来将成为联盟最年轻将军的邢战,拥有丰
- 魔法玄幻
- 最新章:第112章
- 重生之将后
- (wWw.CN)本书来源:如果喜欢本文,请多多支持作者。晋江原创网作者ID:祈幽重生之将后作者:祈幽【文案】赵恒煦回忆自己的一生,当他从尸堆里将幼弟抱出来的时候,就注定了自己的一生充满血腥和杀戮十五岁率军坑杀五万南蛮不降之兵,二十四岁平定国中之乱,二十五岁登基为帝。成为帝王,与世家周旋、与皇叔博弈、
- 历史军事
- 最新章:第148章
- 重生之百将图
- 《重生之百将图》第一卷 百将图 第一章 古通灵阵八月,烈火炎炎,太阳好像被点燃了的大火球蒸烤着大地,圣天学院内,除了那树干上的知了还兴致勃勃的不停的叫唤,因为暑假的缘故,整个学院显得十分冷清。身着短领白衫,胸口绣着一朵冰莲花的罗云走在紫荆花树的树荫之下,紫荆花那紫色的花瓣中散发出的迷人香气在灼灼的热
- 魔法玄幻
- 最新章:第1195章
- 重生之女将星
- 文案 古语云:关西出将,关东出相 禾晏是天生的将星 她是兄长的替代品,征战沙场多年,平西羌,定南蛮,却在同族兄长病好之时功成身退,嫁人成亲 成亲之后,不得夫君宠爱,更身患奇疾,双目失明,貌美小妾站在她面前温柔而语:你那毒瞎双眼的汤药,可是你族中长辈亲自吩咐送来。只有死人才不会泄露秘密,你活着—就是对
- 都市言情
- 最新章:第441章
- 重生之将门毒妃
- 文案:父亲与兄弟被剥皮抽筋,贴身丫鬟受辱,自己惨死狱中。大婚的之日,她家破人亡—然而这一切皆拜即将成亲的夫君和自己的姐姐所赐。她在临死前立下毒誓,若有来生,对于制造这一切痛苦的人,血债血偿!幸得老天眷顾,涅槃重生。且看将门毒妃,如何扭转乾坤!标签:重生 架空 宅斗楔子 黑暗的地牢中亮起了许久不见的烛
- 都市言情
- 最新章:第237章
- 重生之将门孤女
- 作者:扬溪【由文】第一章 挖心,重生漫无边际的雾魇里,已分不出是梦是真:黑黢黢的牢房中,上官罗漪咬牙坐在插满钉子的木凳上,脸上狰狞的疤痕让人望而生畏。一汩汩粘稠的液体从眼眶中流淌而出,从美丽眸子被挖出的那天起,她就不知这流的是血,还是泪了…面前乌黑一片,当听到牢头冷声说到自己要被剜心处死的瞬间,上官
- 都市言情
- 最新章:第311章
- 重生之铁血战将
- 《重生之铁血战将》作者:574981第一章 重生这个夜晚注定是属于3亿中国人的,当张艺谋执导的2008届北京奥运会开幕式文艺表演在鸟巢拉开帷幕的时候,全世界的目光再一次聚焦在中国、聚焦在北京、聚焦在鸟巢、聚焦在古代四大发明和海上陆地丝绸之路与现代科技的完美结合中。东方神韵,龙马精神,文明渊源,大国风
- 历史军事
- 最新章:第1402章