《一品辣妻_风兮》第84章

丝凇?br /> 上阳公主两次食用了相克之物，虽保养了一段时间，但仍然有些气弱。本想开口让林甜甜给自己也做点膳食，没想到，林甜甜就开口了，心想这人知事懂理。
不一会儿，流鸢就端了一个盖着锦缎的托盘进了屋。
“这是赏给你的，拿着吧。”瑄振侯爷指着那个托盘说道。
林甜甜虽还是没习惯古代这种施舍的语气，但还是淡淡笑着接过了流鸢手中的托盘，“谢谢侯爷、公主。”
“好了，你先退下吧。”上阳公主点点头，抬起手对着林甜甜摆了摆。
瑄振侯爷需要静养，与林甜甜说了这么一阵的话，已有些精神不济。
“是。”林甜甜应了一声。
“侯爷、公主，奴婢也退下了。”流鸢对着上阳公主和瑄振侯爷施了一礼，也跟着林甜甜出了房门。
“流鸢姐姐，你有喜欢吃的东西吗？我都可以给你做哦。”林甜甜虽得了瑄振侯爷的赏赐，也没想着拿出一两件给流鸢，毕竟现在还在慎蜀院，把托盘上盖着的锦缎先开查看是非常失礼的，流鸢作为上阳公主身边的大丫鬟，也不稀罕自己这点东西，还不如给她做点吃食，这既有诚心，还更加惹人稀罕。
流鸢听了林甜甜的话，客套的摇了摇头拒绝，“不用这么麻烦。”
林甜甜余光瞥到看到自己出来急忙迎了上来的春芽，伸出手指对着她一指，眼睛却是盯着流鸢调皮的眨了眨，“流鸢姐姐，你又不是不知道我家春芽是个贪吃之人，本就要时常给她做点零嘴，给流鸢姐姐做吃食又有什么麻烦的，不过是费点时日罢了。”
春芽本是孟枫远身边的丫头，还颇受宠，流鸢自是知道她的习性。
虽知说出春芽只是林甜甜不让自己拒绝的一个借口，但对林甜甜的厨艺却真是早有耳闻，心中自然有些好奇。更何况今天又见本不甚喜甜食的瑄振侯爷都对林甜甜的厨艺满意，这心里就更加想尝尝林甜甜的厨艺，可又不好意思直接开口。
本来，林甜甜得了赏赐，流鸢还真怕她直接给自己那托盘里的东西，她是真不稀罕那点东西。结果，林甜甜非常知眼色，流鸢对此很满意。
春芽一走进，就听到了林甜甜的话，她不高兴地崛起嘴巴，“姑娘真是的，人家好心上来帮你拿东西，你却在背后编排人家。”
林甜甜和流鸢皆被春芽的那副委屈的小模样逗笑了，林甜甜没好气地白了她一眼，“难道我还说了假话？”
哪知，春芽直起身子振振有词，“你本就冤枉了我。”
“哦，我怎么冤枉你了？”林甜甜忍着笑，看着春芽问道，流鸢也一脸看好戏地盯着春芽。
春芽才不管林甜甜两人的目光，她理直气壮地开口，“只要是傻蛋来素苑，姑娘做的都是傻蛋喜欢吃的东西，哪是为了我。”
林甜甜一听，就知道这丫头的心结所在了，她伸手拍了一下春芽的头，“你这没良心的丫头，那些红枣糕、桂花糕、黄金丸子…………是谁吃的？人家傻蛋去素苑做客，难道我还不能给他做点吃食？”
说到这里，林甜甜真的是无语至极，自从自己知晓了傻蛋的真实身份后，他就像是没了顾忌，时常来素苑蹭吃蹭喝。
林甜甜一想到就是这人夜闯素苑，差点杀了自己，就一肚子火，偏偏那个罪魁祸首还毫无自觉性，一脸无奈样。
更过分的是，她还时常感受到傻蛋盯着自己的目光中有些愤怒，经常在自己没注意的时候，恶狠狠地对着自己张牙舞爪、咬牙切齿。
☆、第八十四章　二少奶奶许氏的目的
林甜甜就无语了，明明惹恼了自己的是他吧，他还一脸受害者的模样。
如果宋照煦听到林甜甜的腹诽，他一定会揪着林甜甜的衣领怒吼：就是因为你无意中搞破坏，我才毁了自己任务之王的名声好不好！更何况还要顶着傻蛋这该死的名头继续在瑄振侯府待着，我不过是无关痛痒的暗自骂几声都不行吗？！
其实林甜甜一直都在猜测宋照煦会知道那些信息的来源，本想着找到人后，当面问清楚。可是，没有想到，他们两个都知道对方是己方之人后，反而一直没有开口询问，都各自在心里揣测着。
想到这，林甜甜突然想到现在是个什么情况，她急忙扯回思绪，看向站在自己旁边的流鸢，“对不起啊，流鸢姐姐，我被春芽那丫头的话扯歪了，对了，你有什么特别喜爱的吃食没有？我都可以给你做。”
流鸢没有在意林甜甜的走神，她微微一笑，“既然你都这样说了，我也就不和你客气了，我挺喜欢甜甜的东西，又怕吃多了长胖，但真要是甜甜做的，我还是会忍不住吃光。”说完，竟对着林甜甜调皮的眨了眨眼睛。
林甜甜一愣，完全没有想到流鸢还有这么……活泼的一面，但心里还是有一丝轻松和庆幸，这证明流鸢算是对自己稍微有了一点接受，才会对自己展现出她比较真实的一面。
“好，流鸢姐姐，我绝对会让你吃得念念不忘，那你还有什么忌讳之处吗？”
流鸢想了想，“没事儿，其实我这人不怎么挑食，你看着办吧。”
林甜甜点点头，“那好吧，那我就先回素苑了，流鸢姐姐请留步。”
回到素苑，林甜甜就去小厨房看了看，想着瑄振侯爷明天的食谱，由于时间比较紧迫，她还没有来得及制定一个比较合理的食补计划，毕竟瑄振侯爷刚受伤，还不能大补。
“林姑娘？林姑娘！”
“干什么？”林甜甜疑惑的看着拉着自己一脸急迫的春芽。
“你吓死我了知道不。”春芽见林甜甜回过神来，才松了一口气。
“呃……怎么了？”林甜甜僵硬着嘴角看向春芽。
哪知春芽听了林甜甜的话后，一脸谴责的看着她，“我从门外进来，就看到你一脸无神的盯着面前的鲜鱼，叫你你也不理会我，我还以为你……中邪了！”
“啊……呵呵呵呵……”林甜甜听了春芽的解释，一脸尴尬的扯着头发干笑着，“春芽，你……误会了，我只是在思考瑄振侯爷的食谱而已，吓到你了，真是抱歉。”
春芽愣了，搞半天只是场乌龙。
好吧，她伸手抹了把并不存在的汗，默默的转身出去了。
“诶……哎！”林甜甜见春芽一去不复返，也只能无奈的撅撅嘴巴。
算了！林甜甜摔了甩头发，继续思考着膳食营养计划。
想了许久，林甜甜终于敲定了最终结果。
补血的食物大概可以分成五类，像红枣、桂圆之类的甜蜜水果富含各种矿物质，有补气血、强筋骨的功效。
如同胡萝卜、南瓜之类的深色蔬菜类富含丰富的铁质和胡萝卜素，而胡萝卜素可以促进血红素增加，提高血液浓度和血液质量。
像红豆、花生之类的红黑药材类能补血止血。黑红食物大多都有补血的功效，至于红色的食物能补血，原理则是“以形补形，以色补色”，就像摔断了腿要吃猪蹄子似的。
第四类就是像乌鸡、猪肝之类的鲜美肉类，能补虚损，补气血。
而这最后一种就是紫葡萄干、桑葚干之类的干果类，特别是桑葚干，每100克中含有42。5毫克的铁，被称为水果中的补血果。
在脑海里这么粗略想了一遍后，林甜甜非常满意的点点头，对博学聪慧的自己夸赞不已。
瑄振侯爷这两天还不能食用过于粗糙的食物，多以流质的粥品为主。
林甜甜决定一步步推进，先以粥和汁水为主，慢慢的再增加为其余菜品。
事情解决了，林甜甜的心中也放松了不少，转了转头向旁边随意瞟了一眼，突然想起还有答应流鸢的食物没想好做什么。
想了想，决定做一个土豆泥，再做一个藕汁丸和红豆糯米糕。
因为林甜甜是一个土豆狂热分子，所以，她知道特别多的土豆食物做法，这个土豆泥只是其中一个味道好做法又简单的一种。
藕汁丸其实做法也特别简单，把新鲜的藕剁碎，再放到一个容器里面像捣药一般把它捣碎，最后用一块纱布把汁水过滤干净。不过，藕汁丸不是用藕汁做的，反而是用过滤干净的藕渣做成的。
把藕渣捏成一个个小圆球再裹上面粉，放进滚油里炸成金黄即可。一个个圆滚滚的，看起来就非常的有食欲，吃起来也是香香脆脆的。
最后这个红枣糯米糕也是又简单又美味的食物。
红豆和糯米都需用水发泡一夜，现在弄好，明天早上起来刚好可以使用。
把明天早上要用的食材大概整理好后，林甜甜就出了小厨房，?