虽然树立了一个对目前的陈焕之而言太过遥远的目标作为合格标准,但迈尔斯能玩的花样当然不止是这些。
事实上,田径是公认的训练内容最枯燥的运动项目之一,而其中又以跑步为最。为了防止运动员因为疲劳和枯燥而注意力涣散、产生厌烦情绪,迈尔斯自己开发了许多与众不同的训练项目,不过那些都是以后再拿出来效果更好,现在,迈尔斯更愿意给她布置一些常规项目来循序渐进。
既然迈尔斯的训练项目主要是为了提高动态稳定性,这也就解释了为什么系统的属性变化不大,陈焕之觉得这应该是属于技巧性的内容,也许超出了系统的管辖范围?
不管怎么说,既然迈尔斯讲得这么有道理,陈焕之决定跟着他试试。在迈尔斯的要求下,她开始在训练中也尽量长时间地开启技能,以求更好地发挥出技能效果。不只是折返跑之类的速度训练时,包括力量、平衡、步频等等,所有训练中她都会根据情况选择一项技能开启,也因此有了很多新发现。
比如后空翻,在开冲刺技能的情况下,爆发力的提升能让她更轻易地跳起来,但同时空中要控制身体回到原地也就更困难了,等她能够做到不间断原地后空翻的时候,也许她对这暴涨一倍多的爆发力就能更好地控制了。
比如绳梯,开了速度技能能大幅度提高她的踩点频率,但缺点就是准确率下降,时不时就要踢到绳子。
附带一提,迈尔斯是橄榄球里的跑锋出身,据他自己说年轻时候百米轻松跑进10秒4,当然他最厉害的还是各种急停、变向以及超高步频的摆脱追击。他第一次要求陈焕之跳绳梯的时候曾经给她做了下示范,他两条腿以肉眼几乎看不清的频率在绳梯内外变换踩点。
要不是就站在一边眼睁睁看着,绝对会误认为是视频播放的时候开了加速。陈焕之为这令人叹为观止的飞毛腿鼓掌,立刻花了5万经验去看迈尔斯的属性。
看完再次心里默默鼓掌,作为一个快四十岁的男人,他的敏捷和强壮都保持的相当不错,跟自己的天赋上限比较接近,在150左右,而爆发力和弹跳大概是受年龄影响最大的,都回落到了80左右,差不多只有天赋上限的三分之二。传说中美国天赋最好的那批人都去打橄榄球了,看来确有其事。
而训练中开这两个技能共同的缺点就是,对体力的消耗特别特别大。面对她开启技能后达到86的敏捷和101的爆发,即使74的体质弥补了一部分短板,但基础属性平均40出头,就有点难以支撑了。
即使她的训练从表面上看与元绘云等人保持着差不多量,但实际上开启技能造成的高负荷让她必须上午消除一次疲劳、下午消除一次疲劳。这样晚上回到公寓里才能再看看书、刷刷碗,而不是像是刚开始参加一中田径队似的,洗着澡都能坐在椅子上睡着了。
训练了一个多月后,陈焕之越来越明显地感觉到,正如迈尔斯所说,她以前的能力并不足以发挥出这两个技能真正的功效。
她从前以为这是因为其他属性太低,而短跑是一个综合运动,需要身体的几大系统一起工作,因此单一项数值的高低不足以完全决定大局。
现在看来这只是一部分原因,更重要的原因是她原来没有完全发挥出技能效果的能力,她所以为的已经熟练掌握、克服了属性不平衡带来的负担,只能算是刚考过了会考、想要上TOP2,中间还隔着十万八千里呢。
临近圣诞,小镇布雷登顿里一派节日气氛,姑娘们计划着趁着圣诞节打折坐车到市里买点什么带回去,田领队也很高兴地宣布,“我给你们报名了IMG公开赛,没有接力,只有个人赛。”
所谓IMG田径公开赛,就是IMG学院举办的、没有国际田联积分认证、名义上甚至属于业余级别的高水平田径比赛。
参赛人员是来自参加IMG训练营的各国运动员、佛罗里达州愿意接受邀请的大学田径队、附近的田径俱乐部、以及各大体育品牌的代言人团队。
比如当陈焕之拿到了参赛人员名单后,发现她的参赛队伍是A,而同小组选手的队伍有ITALY等国家名称、也有SPORTS等品牌名称。
陈焕之问,“看起来不是很正规?”
“名义上的业余比赛。”田领队强调,他指着名单上的一个道,“看这个,XX大学的,佛罗里达州青年纪录保持者,现在21岁,个人最好成绩11秒11。
陈焕之“啊?”了一声,11秒11,她现在当然已经能稳定地超过这个成绩了,但是这个赛道表上的名字,真是挖空脑袋也想不起来是谁,她觉得自己在今年参加的所有比赛上几乎都没有见过这个名字。
“当然,这个赛季没那么好。”田领队补充,“所以她就没抢到世锦赛参赛名额——当然,美国这一届有32人跑到世锦赛A标,她算是排名垫底儿的。”
不过相较于田领队对这次公开赛的兴致勃勃,迈尔斯就显得冷淡多了。
“这种比赛几乎每个月都有,你要是想跑一跑,保持一下兴奋度也行,这对苏的妹妹是个很好的机会,你跑不跑都可以。”
原来这个比赛这么不严肃啊,怪不得里面既有她这样拿过世界奖牌的人——不只她一个——也有镇上的业余爱好者。陈焕之想了想,这种选手水平参差不齐的比赛也很难让她兴奋起来,跑一跑满足田领队的愿望就好,对锻炼效果不必抱有太大期待。
她想的是另一件事,“这个现在报名截止了吗?”
“没有,直到开赛前两天都可以报。”迈尔斯说,“你想报别的项目?”
陈焕之点点头,“我想试试200米。”她从未在正式比赛中亮相过的200米。
第91章 91
迈尔斯想了想,“试试也行,不过别抱太大期望。”
说话可真直接啊。陈焕之无语地“OK”了一声,回去跟田领队汇报,田领队也乐见其成,还问剩下几个没报200米的人,“你们不如也报上?”
苏圆圆有点犹豫,“谁想报都可以吗?没有报名成绩要求?我也没在正式比赛里跑过200……”如果说陈焕之是200水平高不成低不就才没跑过,那苏圆圆就是真的200米太拿不出手了。
“锻炼一下嘛。”田领队翻翻IMG学院里发的公开赛宣传册子,指着其中一页给她看,“有正式比赛合格成绩能在国际田联网站上查到的,直接进决赛。没有成绩和成绩不合格的也想参加,就先比资格赛。”
听起来好像挺好玩儿、挺随便的,陈焕之跟田领队要过来小册子研究200米合格成绩,“24秒,这个要求不高啊,来吧圆圆。”
苏圆圆哀叹一声,“我觉得我挺悬的。”
“就是去玩一玩儿,别这么大负担。”田领队说,“这个标准对美国也不算高了,我看这次比赛最少能凑出来三组预赛。资格赛就是拿来给业余者玩儿的,至于正赛,IMG要卖门票的。”
陈焕之反应很快,“商业比赛啊,我还以为公益的呢,那有出场费和奖金吗?”
苏圆圆挺不好意思地拿胳膊肘拐了她一下,这种问题当众问、虽然并不是她问,还是觉得有点难为情。田领队好笑地看了她一眼,倒不介意,“有,就是不多,第一名好像是五百美金。”
陈焕之笑,“不少了不少了,等我夺冠了圣诞节请大家吃顿好的!”她说的当然是100米。
姑娘们都欢呼起来,倒也没人计较这里都是比赛的人她就豪言要得第一是不是不够低调和谐,出了国长期生活在一起,她们英语又都不好,去趟超市都得要么叫上陈焕之要么叫上贝伦,几次下来感情突飞猛进。
而且陈焕之自从世锦赛铜牌后,成绩已经彻底跟她们拉开档次,就连苏方方现在也对跟她一争短长没什么执念了,她现在只想做到最好的自己。
田领队在边上笑眯眯看着,悄悄跟贝伦咬耳朵,“看来她们忍咱俩很久了,估计很快就能都学会做饭了。”
正如田领队所说,这场公开赛对于小镇上的居民而言,似乎更像是一场圣诞前的节日狂欢,正式比赛的前一天,是个周六,要举行各个项目的资格赛,参赛者有许多是佛罗里达州高中、大学的学生运动员,还有一部分是小镇上的田径爱好者,自带了许多男女老少的粉丝来加油助威,把整个田径场上搞得气氛热烈像是什么高水平精彩比赛似的。
200米的预赛准入标准不算高,100米也同样如此,12秒的门槛所有人都已经迈了过去。而200米除了苏圆圆、陈焕之、郑春莎三个人没在正式?
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