《中国淑女》第8章

⊙　每半年做一次专业的口腔清理来防止牙斑形成（由于遗传的因素）。每次清洗后，我的牙医会检查我的牙龈和所有牙齿，并为有可能生蛀牙的牙齿拍X光片。
⊙　服用维生素B来保持强健的牙龈和牙齿。
⊙　有些中国人的牙齿呈灰黄色，这是因为他们在幼年时服用“四环素”的缘故。对此，除了戴牙帽（Capping）或者用粘贴术（Bonding　Laminate），我们没有更好的办法。目前，这些技术正日趋成熟，而且很有效果。
⊙　交替使用不同的牙膏。每3个月更换一次牙刷，超声波电动牙刷每半年更换一次刷头。
微笑是给人最好的但不昂贵的礼物。
——羽西
万能的双氧水溶液——
3％浓度的双氧水溶液是我每个家里的常备品，我旅行时也会带一小瓶。这个普通的棕色瓶子里藏着很多的奇妙功效。
1。如果你的口腔经常上火，起小泡泡或溃疡，可以把一小口双氧水溶液含在口中5～10分钟后吐掉，你的症状就会很快好转。我常在洗澡的时候这样做。
2。常用它漱口可以让牙齿变白。
3。如果你的牙龈肿痛得非常厉害，而又不能及时去看牙医的话，就把一瓶盖的双氧水溶液含在口中10分钟，一天数次，这样你的疼痛就会缓解很多。
4。如果身体上有小的创口，可以涂用它，很快就会消炎去肿。
5。把牙刷浸泡在双氧水溶液中可以防止细菌滋生。
6。把双氧水溶液和水按照1：1的比例混合后，作为安全有效的消毒剂喷洒在洗手间、浴室和厨房。
7。想让衣服更白，就在洗衣服的时候加一点双氧水，它还可以轻松地洗掉衣服上的血迹。
三　服饰
Clothes　and　Accessories着装成就人。什么都不穿的人对社会的影响力小到没有。
——马克·吐温几乎所有认识我的人都知道我最喜欢穿红色。为什么我总是穿红色呢？因为红色使我的皮肤看上去白皙，让我的黑眼睛和黑头发更亮，连皱纹都不见了。中国淑女们要学会如何选择最适合你的颜色，这时候再看看别人的反应！
1。买衣服的诀窍　Shopping　Tips每个女人都应该学会如何聪明地买衣服。这关系到如何看起来永远得体，光彩照人。我想同大家分享四点购衣技巧。
颜色　Color这是我在买衣服时第一考虑的因素，因为尺寸大小可以改，颜色却不能改。我对色彩做了很多研究，我只考虑让我看起来好看的颜色，这可以节省很多时间。比如用作基本色的黑与白，用作铺助色的红、黄、蓝、粉红、粉黄、粉蓝等等。这意味着，即使芥末色的衣服非常便宜，我也不会买。因为穿着它，我会看上去又老又疲惫。
面料　Fabric天然的丝绸、羊毛、棉、羊绒质料，又漂亮又舒服。现在许多新的面料都有弹性纤维和莱卡，它们让衣服合身，也不错。若是贴身的衣服，我会买最好的质料。
有两种面料的衣服是我不喜欢买的。一种是亚麻，因为虽然在商店里看上去很不错，但它们太容易皱了。另一种是让我觉得发痒的安哥拉羊毛。
剪裁　Tailoring我自己很少买到剪裁完全合身的裙子，有时候，我买一些贵的衣服是因为它们的设计、颜色和面料好，但欧美牌子的衣服上身通常都太长，会显得我的腿太短。所以我修改它，令它更加完美。如果衣服不合身，就算是再大的牌子，也需要修改，有时候修改新裙子所花的费用甚至超过原本的价格。即使是这样，也不能穿着不合身的衣服出门。
价格　Price无论什么价格，总会被同时认定为太高或太低。总的来说，我不会为只穿一季的衣服花太多的钱；但若是可以穿很久的好衣服，就不怕多花点钱，它们是我衣橱里最基础的部分。
如果你身上的衣服有一种亮色，那最快最有效的打扮就是用同样色系的配件，如鞋子、包包或围巾。必要的时候，可以用同色的口红或者指甲油来搭配。
2。“轻松衣柜”让你穿戴得体　“Easy　Closet”　Makes　You　Look　Great　All　the　Time多年来，我衣服的基本式样变化很小。我对待衣服就像对待自己一样忠贞不变。
——索菲亚·罗兰衣着直接反映出你是一个怎样的人，淑女们要懂得如何通过它向别人展现出你独特的气质和形象。中国淑女应该是智慧、有品位、有个性、受过良好教育的女性；一个走遍各地、有眼界又摩登，但没有成为潮流牺牲品的女性。
在现代忙碌的工作和生活中，淑女擅长把事情化繁为简，这里有我“轻松衣柜”的诀窍，它会用最简单的三部分——基本色、三种辅助色及必备的配件来让你轻轻松松穿戴得体，除此之外，确定基本色和三种辅助色，对选择饰品、形成个人风格很有帮助。
一种基本色（以黑色为主）Base　Color这些黑色衣服构成我衣柜的基础。以下是我常穿的9种衣服——⊙　外套，长度以遮住臀部为好，这使身材显得更修长⊙　裙子⊙　T恤或是有·领的衬衫⊙　内穿的紧身毛衣⊙　裤子（宽松直筒裤）⊙　羊毛披肩（我一年四季都用到）⊙　黑色连衣裙冬天时我会加上：⊙　能在室内或室外穿的毛衣（我有一件高领的羊绒毛衣）⊙　大衣这些基本的衣物我都会选择一个颜色——黑色，并且是高质量的面料，像华达呢（Gabardine）和毛料，都能穿出很好的效果，并且不会变皱，又耐穿。
休闲装　Casual　Wear
休闲装是不是始于T恤呢？现在，大多数流行的T恤都比过去紧身、暴露（起码年轻人是这样的）。T恤有太多穿法——单独穿，穿在休闲夹克甚至衬衫里面；配任何牛仔布的服装。
我喜欢有莱卡或是其他弹性面料的服装，包括弹性皮革衣物！这种夹克、裙子、衬衫、紧身牛仔裤、长裤非常贴合身形，穿上去会很好看。不过若用于运动，你就别买太贵的。
休闲彩妆　Makeup　for　Casual　Events
非常简单，5分钟内搞定。
◎　清洁——用柔和洁面液清洁脸部，并涂抹含有防晒成分的面霜。
◎　遮瑕——遮瑕膏是必须的。混合好遮瑕膏后，用小刷子刷在脸上所有的斑点及其他瑕疵上。颜色比我的肤色略浅。
◎　画眼线——如果你的眼睛很大，就可以跳过这个步骤。
◎　涂唇膏——哪怕只是一点点唇膏或者唇彩，也能为嘴唇增添很多色彩
◎　涂腮红——注意腮红要与唇膏同色系。微笑着用刷子把腮红扫在两颊最高的颧骨位置。
◎　定妆——化妆结束后用一点散粉、透明粉饼，或是完美无暇两用粉饼。
◎　香水——出门前喷上一些香水。
4。个性化的金属装　Metallic　Look
因为这种服装和妆容都闪烁出金属的光芒，所以叫做“金属装”。
服饰　Clothes　and　Accessories
通常情况下，我不会买浅灰蓝色的衣服，它会让我的黄皮肤看上去很黯淡。但在下面两种情况下，可以穿这种颜色的衣服。
◎　如果这种“灰”是带有银光的，就可以穿——亚洲人的肤色适合穿亮色的面料，和黑亮的头发相搭配。
◎　如果有正确的配饰，也是可以的——比如用一副水蓝色耳环和一条黑色加水蓝色蕾丝边的颈链，利用它们来把脸部和衣服隔开就可以了。
发型与化妆　Hair　and　Makeup
◎　发型——把头顶和后脑勺的头发蓬高，脸看上去会长一些。把额角上方的头发拨到两侧，让脸多露些出来。再把发鬓的头发放在耳朵前面，而非夹在耳朵后面。
◎　眼部——在上下眼睫毛根部画上很浓的黑眼线，而且眼线要延伸到外眼角外面连接起来。在眼睑上抹些深咖啡色的阴影粉，眉骨上抹些银灰色眼影做高光，眉毛上抹些浅咖啡色阴影粉。在眼睛周围抹些亮光色粉。在眼睛的外眼角粘几条假睫毛。
◎　嘴唇——用淡粉红的口红，加点银色高光。
◎　脸部——用少许淡粉色胭脂均匀抹在脸上。整个颧骨上抹点银色高光，在两颊边抹些浅咖啡色阴影粉，使脸部色彩更柔和一些。
◎　鼻子——用棉签蘸浅咖啡阴影粉在鼻子两侧轻轻地画两条直线到鼻尖。再沿鼻子正中用本白阴影粉抹一条直线。抹匀，　以确定中间没有界限。
5。夸张的戏剧装　Dramatic　Look
除了正式场合的晚宴，现在也常有各种噱头的主题派对——可真是怎么夸张都不为过的场合！下面就是看起来夸张，做起来容易的一款造型。